शतावरी के फायदे व नुकसान।

 शतावरी का परिचय-शतावरी का परिचय

शतावरी (Shatavari) का नाम बहुत कम लोगों ने सुना होगा, इसलिए बहुत कम लोग ही शतावरी का प्रयोग करते हैं। क्या आप जानते हैं कि शतावरी क्या है, इसका उपयोग कैसे किया जाता है, इसका क्या मतलब है, और शतावरी के फायदे क्या-क्या हो सकते हैं?

आयुर्वेद में शतावरी को एक बहुत ही स्वादिष्ट जड़ी बूटी के रूप में बताया गया है। आप शतावरी की रोकथाम, या इलाज के लिए कई तरह के उपाय कर सकते हैं। अगर आपको शतावरी के फायदों के बारे में जानकारी नहीं है, तो हम बताते हैं।

शतावरी क्या है?-What is Shatavari in Hindi?

शतावरी बेल या झाड़ (शतावरी पौधा) के रूप वाली शतावरी एक औषधि है। इसकी लता जनजाति वाली, और विशेषताएँ है। एक-एक बेल के नीचे कम से कम 100, इससे अधिक जड़ें होती हैं। ये जड़ें लगभग 30-100 सेमी लम्बी, एवं 1-2 सेमी मोटी होती हैं। स्थापत्य के दोनों सिरे नुकीली होते हैं।

इन रिश्तों के ऊपर भूरे रंग का, नमकीन छिलका रहता है। इस पिंजरे को समान रूप से निकाले गए उपकरण से स्थापित दूध के सफेद जड़े पाए जाते हैं। इन पुरावशेषों के बीच में विचित्र रेशा होती है, जो तृप्त एवं तृप्त प्रदेश में ही बाहर जा सकते हैं।

विरलकंद शतावर -शतावरी फ़िलिसिनस -हैम पूर्व डी.डॉन

इसके कण छोटे, मांसल, फूले हुए और गुच्छों में लगे होते हैं। इसके कन्द का दाहिना भाग सेवन किया जाता है।

कुन्तपत्रा शतावर-शतावरी गोनोक्लाडोस बेकर

यह बर्तननुमा पौधा होता है। इसके अलावा छोटे, और मोटे होते हैं। इसके फूल सफेद रंग के होते हैं, और फल गोल होते हैं। फलों में हरे रंग के, और मसाले पर लाल रंग के हो जाते हैं। इसके कन्द शतावर से छोटे होते हैं। 

अन्य सागरों में शतावरी के नाम - शतावरी को विभिन्न भाषाओं में कहा जाता है

दुनिया भर में शतावरी (Satavari) को कई सारे द्वीप से जाना जाता है जो ये हैं।:-

शतावरी का हिंदी में अर्थ या शतावरी का हिंदी में अर्थ- सतावर, सतावरी, सतमूली, शतावरी, सरनोई

अंग्रेजी में शतावरी - जंगली शतावरी (वाइल्ड एस्पैरागस)

संस्कृत में शतावरी-शतावरी, शतपदी, शतमूली, महाशीता, नारायणी, कांचनकारिणी, पीपुरी, सूक्ष्मपत्रिका, अतिरसा, भीरु, नारायणी, बहुसुता, बहत्रा, तालमूली

शतावरी उर्दू में- सतावरा (सतावरा)

उड़िया में शतावरी - छोटारु (छोटारु), मोहनोले (मोहनोले)

गुजराती में शतावरी- एकलकांता (Ekalkanta), शतावरी (Shatavari)

तमिल में शतावरी या तमिल में शतावरी का अर्थ- किलावरी (किलावरी), पाणियिनक्कु (पनियिनक्कु)

तेलुगु में शतावरी- छल्लागड्डा (चल्लागड्डा), एट्टावलुडुटिगे (एट्टावलुडुटिगे);

बंगाली में शतावरी- शतमूली (शतामुली), सतमूली (सतमुली)

पंजाबी में शतावरी- बोज़ांदन (बोज़ांदन); बोजिदान (बोजिदान)

मराठी में शतावरी- अश्वहेल (असवेल), शतावरी (शतावरी)

मलयालम में शतावरी- शतावरी (शतावरी), शतावली (शतावली)

नेपाली में शतावरी- सतामूली (सतामुली), कुरीलो (कुरिलो)

अरबी में शतावरी- शकाकुल (शकाकुल)

फ़ारसी में शतावरी- शकाकुल (शकाकुल)

शतावरी के फायदे।-शतावरी के फायदे और उपयोग हिंदी में

बहुत प्राचीन से शतावरी का अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल होता आ रहा है। शतावरी के फायदे लेने के लिए आपको शतावरी के आयुर्वेदिक गुण-कर्म, उपयोग के तरीके, उपयोग की मात्रा, शतावरी के फायदे की जानकारी जरूरी है, जो ये हैं।

शतावरी के उपयोगी भाग।-शतावरी के उपयोगी भाग

जड़

जड़ से तैयार काढ़ा

पत्ते

पेस्ट

शतावरी चूर्ण

शतावरी का उपयोग कैसे करें?-शतावरी का उपयोग हिंदी में कैसे करें?

शतावरी का उपयोग कितनी मात्रा में करें?

रस- 10-20 मिली

काढ़ा- 50-100 मिली

चिप्स- 3-6 ग्राम

अपच की समस्या में शतावरी के सेवन से फ़ायदे।-अपच में शतावरी के फायदे हिंदी में

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खाना ठीक से नहीं पच रहा है, तो शतावरी का उपयोग (satawar ke fayde) करना फायदा पहुंचाता है। 5 मिली शैतान के जड़ के रस को मधु, और दूध के साथ मिला लें। इसे भरने से पहले जैसी परेशानी से शांति मिलती है।

पेट दर्द में शतावरी से लाभ।-पित्त विकार में शतावरी के उपयोग हिंदी में

पित्त दोष के कारण पेट में दर्द होने पर भी शतावरी का सेवन किया जा सकता है। रोजाना सुबह 10 मिली शतावरी के रस में 10-12 ग्राम मधु मिलाकर पीने से फायदा होता है।

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सिर दर्द में फायदेमंद है शतावरी का अर्थ।-सिर दर्द से राहत दिलाने में शतावरी के फायदे हिंदी में

शतावरी सिर दर्द से भी आराम मिलता है। सतावर की ताजी जड़ को कोटकर, रस निकाला लें। इसमें रस के बराबर ही तिल का तेल स्टॉक स्टॉक लें। इस तेल से सिर पर मालिश करें। इससे सिरदर्द, और अधकपारी (आधासीसी) में आराम मिलता है।

नींद ना आने की परेशानी में शतावरी का प्रयोग।-Shatavari Ke Fayde in Insomnia in Hindi

कई लोगों को नींद ना आने की परेशानी होती है। ऐसे लोग 2-4 ग्राम शतावरी केक को दूध में पका लें। इसमें पूरे मरीज़ से नींद ना आने की परेशानी दूर हो जाती है। अवलोकन का मतलब यह है कि सतावर ऑर्केस्ट्रा की बीमारी बहुत ही अच्छी है।

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शारीरिक कमजोरी दूर करने के लिए शतावरी का प्रयोग।-शारीरिक कमजोरी का इलाज करने के लिए शतावरी के फायदे हिंदी में

जो लोग शारीरिक कमजोरी, या शरीर में ताकत की कमी महसूस कर रहे हैं। शतावरी को घी में पकाकर मालिश करने से शरीर की कमजोरी दूर होती है। सामान्य कमजोरी दूर करने में शतावरी के फायदे बहुत सिद्ध होते हैं।

वीर्य दोष को ठीक करने के लिए शतावरी का सेवन करें।-शतावरी के फायदे शुक्राणु गणना समस्या के लिए हिंदी में

वीर्य की कमी की समस्या में 5-10 ग्राम शतावरी को घी के साथ रोजाना सेवन करना चाहिए। इससे वीर्य की वृद्धि होती है।

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शतावरी के फायदे स्वप्नदोष का इलाज - स्वप्नदोष के इलाज में शतावरी के फायदे

स्वप्न दोष को ठीक करने के लिए ताजी शतावर की जड़ का आकार बनाएं। इसे 250 ग्राम तथा 250 ग्राम मिश्री को समग्र रूप से कोट-पास लें। इसे 6-11 ग्राम के हिसाब से, 250 मिली दूध के साथ सुबह-शाम लें। इससे स्वप्न दोष दूर हो जाता है और शरीर स्वस्थ रहता है। शेटावर केशों के फायदे का पूरा लाभ यही है कि जब केशों को सही तरह से बनाया जाए और सही तरह से इनका सेवन किया जाए।

गर्भवती महिलाओं के लिए जादुई शतावरी का सेवन।-Uses of Shatavari is Beneficial for Pregnant Women in Hindi

गर्भवती महिलाओं के लिए शतावरी के फायदे बहुत ही सिद्ध होते हैं। प्रमुख शतावरी, सोंठ, अजगंध, मुलैठी और भृंगराज को समान मात्रा में लें और उनके आकार बनाएं लें। इसे लेकर बकरी के दूध के साथ 1-2 ग्राम की मात्रा लें। इससे गर्भस्थ शिशु स्वस्थ रहता है।

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स्तनों में दूध बढ़ाने के लिए शतावरी का सेवन करें।-Benefits of Shatavari for Increasing Breastmilk in Hindi

स्तनों में दूध की कमी की शिकायत के बाद कई महिलाएं मां बनने की शिकायत करती हैं। ऐसी स्थिति में महिलाएं 10 ग्राम शतावरी के जड़ के अंश (शतावरी पाउडर) का दूध के साथ सेवन करें। इन आंकड़ों में दूध की वृद्धि होती है। इसलिए शतावरी के फायदे के बाद भी महिलाओं को उनकी सेहत के लिए लाभ मिलता है।

1-2 ग्राम शतावरी के जड़ो से बने पेस्ट का दूध के साथ सेवन करें। इन स्तनों में दूध अधिक होता है।

इसी तरह शतावरी को गाय के दूध में पीस कर सेवन करें। इससे दूध स्वादिष्ट और मशहूर भी होता है।

ठंड लगने पर शतावरी का उपयोग - सर्दी और खांसी के इलाज में शतावरी के फायदे हिंदी में

शतावरी का सेवन ज़ूम-जुकम में भी जादुई होता है। आप शतावरी की जड़ का काढ़ा बना लें। इसे 15-20 मिली मात्रा में पीने से आराम मिलता है।

गले की समस्या के लिए शतावरी का उपयोग हिंदी में

अधिक जोर से बोलना, या चिल्लाने पर गला स्का (आवाज का स्का) आम बात है। ऐसी परेशानी में सतावर, खिरैती (बाला), और चीनी को मधु के साथ चाटने से फायदा होता है।

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सूखी खांसी के उपचार के लिए सूखी खांसी के उपचार के लिए शतावरी का उपयोग।-शतावरी के फायदे सूखी खांसी के उपचार में हिंदी में

खांसी से परेशान रहते हैं, तो 10 ग्राम शतावरी, 10 ग्राम अडूसे के पत्ते, और 10 ग्राम मिश्री को 150 मिली पानी के साथ लें। इसे दिन में 3 बार पीने से सूखी खांसी ख़त्म हो जाती है।

कफ होने पर शतावरी, एवं नागबला का काढ़ा, और केशों को घी में पका लें। इसके सेवन से कफ विकार में लाभ होता है।

सांस के रोग में शतावरी से लाभ।-श्वसन रोग में शतावरी के उपयोग हिंदी में

शतावरी पेस्ट एक भाग, घी एक भाग, और दूध चार भाग लें। उदाहरण के लिए घी में हाथी। इसे 5-10 ग्राम की मात्रा में सेवन करें। इससे सांस संबंधी रोग, रक्त से संबंधित बीमारी, सीने में जलन, वात और पित्त विकार, और अस्थमा से जुड़ी परेशानी से आराम मिलता है।

नाक के रोग में शतावरी का उपयोग।-नाक विकार के लिए शतावरी के उपयोग हिंदी में

नाक की चटनी में 5 ग्राम शतावरी पाउडर (शतावरी पाउडर) को 100 मिली दूध में पका लें। इसे अच्छा पीने से नाक के रोग ख़त्म हो जाते हैं। नारियल के दूध के उपचार के लिए शेतावर के फायदे बहुत ही होते हैं।

तुलसी में औषधीय गुणधर्म की समानता है।

आंखों के रोग में शतावरी का उपयोग।-आंखों की समस्या में शतावरी के फायदे

5 ग्राम शतावरी जड़ को 100-200 मिली दूध में पका लें। इसे पीने से आंख के आकार में फायदा होता है।

पुरानी घी, त्रिफला, शतावरी, परवल, मूंग, स्पेशलिटी, और जौ का प्रतिदिन सेवन करें। इससे आंखों के रोग में फायदा होता है।

शतावरी के उपयोग से रातौंधी में लाभ।-रात के अंधता में शतावरी के फायदे हिंदी में

शतावरी के इस्तेमाल से रतौंधी में भी फायदा होता है। घी में शतावरी के शौकीनों को भूनकर सेवन करें।

मूत्र विकार के इलाज के लिए शतावरी का सेवन।-Uses of Shatavari in Urinary Disorder in Hindi

शतावरी एसोसिएटेड प्लांट में भी काम करता है। इसमें 10-30 मिली, और गोखरू का शर्बत पीने से लाभ होता है।

कई लोग बार-बार पेशाब आने से परेशान रहते हैं, ऐसे में 10-30 मिली सैटावर के जड़ का काढ़ा बना लें। इसमें मधु और चीनी पूरे पीने से फायदा होता है।

पेशाब की जलन की बीमारी में 20 ग्राम गोखरू पंचांग के बराबर सातावर को मिला लें। इसे आधा लीटर पानी में नमक लें। यह अच्छा है 10 ग्राम मिश्री और 2 ग्राम मधु मिला लें। इसे थोड़ा-थोड़ा पेशाब करने से पेशाब की जलन होती है, और बार-बार पेशाब आने की परेशानी में आराम मिलता हैं।

शतावरी का उपयोग दस्त रोकने के लिए।-शतावरी के उपयोग दस्त रोकने के लिए हिंदी में

लोग दोस्त से परेशान रहते हैं, तो 5 ग्राम शतावरी घी का सेवन करें। इससे दस्त पर रोक लगती है।

शतावरी का उपयोग घाव धोने के लिए।:-शतावरी का उपयोग घाव भरने के लिए हिंदी में

शतावरी के 20 ग्राम चिप्स के टुकड़े दोगुने घी में तल लें। अब इस शतावरी के टुकड़ों को अच्छे तरह से पीसकर घाव पर लगा दिया गया है। यह पुराना घाव भी ठीक हो जाता है।

शतावरी का सेवन करने से यौन शक्ति (स्टेमना) बढ़ती है।-शतावरी के फायदे यौन शक्ति बढ़ाने के लिए हिंदी में

कई लोग मर्दानगी ताकतों की कमी, या सेक्सुअल टीमना की कमी से भी परेशान दिखते हैं। ऐसे व्यक्ति शतावरी के इस्तेमाल से लाभ ले सकते हैं। सतावर को पका कर सेवन करें।

इसके अलावा दूध के साथ शतावरी के टुकड़े खाने से भी यौन संबंध में बढ़ोतरी होती है।

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गोनोरिया (सुजाक) में शतावरी से लाभ।-गोनोरिया उपचार में शतावरी के उपयोग हिंदी में

सुजाक या गोनोरिया, यौन संबंध से जुड़ा एक रोग है। यह से होता है। इस बीमारी से पीड़ित रोगी को 20 मिली शतावर के रस को, 80 मिली दूध में कुल मिलाकर। इससे सुजाक में लाभ होता है।

बवासीर में शतावरी से फ़ायदा।-पाइल्स ट्रीटमेंट में शतावरी के उपयोग हिंदी में

हैल्थ में शतावरी का उपयोग करने से बेहतर परिणाम मिलते हैं। 2-4 ग्राम शतावरी चूर्ण (शतावरी चूर्ण) को दूध के साथ सेवन करने से लाभ होता है।

पेचिश में स्वादिष्ट शतावरी का प्रयोग।-पेचिश रोकने के लिए शतावरी के उपयोग हिंदी में

ताजी शावर को दूध के साथ पीस अच्छा लें। इसे दिन में 3-4 बार पीने से पेचिश (मल के साथ खून आने की बीमारी) में फायदा होता है।

शतावरी से बनी घी को पीने से पीचिश में आराम मिलता है।

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पुराने पथरी के रोग में शतावरी का उपयोग।-किडनी स्टोन के लिए शतावरी के फायदे हिंदी में

पथरी की बीमारी से परेशान मरीज़ 20-30 मिली शतावरी के जड़ से बने रस में बराबर मात्रा में गाय के दूध को पर्याप्त मात्रा में दें। इससे पुरानी पथरी भी जल्दी ठीक हो जाती है।

बुखार में शतावरी से लाभ।-बुखार से लड़ने में शतावरी के उपयोग हिंदी में

शतावर और गिलोय के बराबर-बराबर भाग के 10 मिली रस में थोड़ा सा गुड़ मिलाकर पियें। इससे बुखार में लाभ होता है। 20-40 मिली काढ़ा में 2 मावा मधु पीने से बुखार में फायदा होता है।

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शतावरी के नुकसान क्या हैं?-शतावरी के साइड-इफेक्ट्स क्या हैं हिंदी में

जैसा कि आपको पता है कि किसी भी चीज़ का उपयोग अधिक होने पर नुक्सादायक परिणाम मिलते हैं। ऐसे ही शतावरी हरी बूटी के फायदे के बारे में आपने जान लिया होगा। अन्य कुछ मामलो में इसके नुकसान भी हो सकते हैं। आगे के कार्य हैं। 

अधिक मात्रा में शतावरी लेने से सांस लेने में मात्रा अधिक हो सकती है। 

शतावरी के दुष्परिणाम से त्वचा पर दाना या चटपटा आ सकता है।

सामान्य दुष्परिणाम में व्यक्ति को चक्कर आ सकता है। 

मात्रा से अधिक शतावरी के उपयोग से आंखों में खुजली और त्वचा में खुजली की समस्या हो सकती है। 

कुछ ऐसे भी लोग हैं जिन्हें शतावरी के इस्तेमाल से एलर्जी से बचना चाहिए। 

शतावरी का उपयोग लोग पेशाब की समस्या को ठीक करने के लिए करते हैं। अगर दस्त की समस्या है तो शतावरी का उपयोग करने से बचें। 

जिन लोगों को किडनी की पथरी है, उन्हें शतावरी के उपयोग से बचना चाहिए। ऐसे में शतावरी किडनी की समस्या और भी बढ़ सकती है। 

नोट;-हम आपको सलाह देते हैं कि किसी भी जानकारी पोस्ट के माध्यम से प्रेजेंटेशन के दौरान आपको कभी भी डॉक्टर या कैंची सलाह के साथ किसी भी चीज का उपयोग नहीं करना चाहिए।

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