क्या आप अपनी ज़िंदगी का 95% हिस्सा नियंत्रित करना चाहते हैं ? जानिए अवचेतन मन का रहस्य ।

​क्या आप जानते हैं कि हमारी ज़िंदगी का करीब 95% हिस्सा हमारे दिमाग का वह हिस्सा चलाता है, जिसके बारे में हम सचेत (aware) भी नहीं होते ? 

इसे हम सबकॉन्शियस माइंड (Subconscious Mind) या अवचेतन मन कहते हैं ।

​अगर हमारा चेतन मन (Conscious Mind) एक कंप्यूटर का कीबोर्ड है, तो अवचेतन मन उसका पूरा सॉफ्टवेयर और डेटाबेस है । आप इसमें जो कमांड टाइप करेंगे, यह वही रन करने लगेगा ।

​यह काम कैसे करता है ?

​हमारा अवचेतन मन सही और गलत, या सच और झूठ में फर्क नहीं समझता। आप इसे बार-बार जो यकीन दिलाते हैं, यह उसे ही सच मानकर आपकी ज़िंदगी में वैसा ही माहौल बनाना शुरू कर देता है ।

​अगर आप रोज़ खुद से कहेंगे, मैं हमेशा असफल हो जाता हूँ, तो यह आपके भीतर डर पैदा करेगा ।

​इसके विपरीत, अगर आप कहेंगे, मैं हर चुनौती से सीखने और जीतने के लिए तैयार हूँ, तो यह आपको नए रास्ते दिखाएगा ।

​याद रखें आपका अवचेतन मन एक उपजाऊ ज़मीन की तरह है । इसमें आप जैसे बीज (विचार) बोएंगे, वैसी ही फसल (ज़िंदगी) आपको मिलेगी । इसलिए आज से ही अपने विचारों के प्रति सावधान हो जाएं ।

Ombiyala ​अवचेतन मन
​विचारों की शक्ति
​मानसिक चित्रण (Visualization)
​सकारात्मक सोच

अवचेतन मन के मुख्य रहस्य और विशेषताएं।

1 यह कभी सोता नहीं (Always Active) ।

जब आप गहरी नींद में होते हैं, तब भी आपका अवचेतन मन पूरी तरह सक्रिय रहता है । यह आपके दिल की धड़कन, सांस लेना, पाचन क्रिया और शरीर के सेलुलर रिपेयर (कोशिकाओं की मरम्मत) को नियंत्रित करता है ।

2 सच और झूठ में फर्क न समझ पाना ।

अवचेतन मन के पास खुद की कोई तर्कशक्ति (Logic) नहीं होती । आप इसे जो भी बार-बार बताते हैं या महसूस कराते हैं, यह उसे सच मान लेता है ।

उदाहरण- यदि आप बार-बार खुद से कहते हैं कि मैं इस काम में कभी सफल नहीं हो पाऊंगा, तो अवचेतन मन इसे एक आदेश मान लेता है और आपके व्यवहार को वैसा ही बना देता है ।

3 आपकी आदतों का रिमोट कंट्रोल ।

आप गाड़ी कैसे चलाते हैं, ब्रश कैसे करते हैं या डरने पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं, यह सब अवचेतन मन में सेव्ड प्रोग्राम्स हैं । शुरुआत में जिस काम के लिए बहुत ध्यान (चेतन मन) की जरूरत होती है, बार-बार करने पर वह अवचेतन मन का हिस्सा बन जाती है और फिर वह ऑटोपायलट पर चलने लगती है ।

4 यादों का असीमित भंडार (Infinite Storage) ।

वैज्ञानिकों के अनुसार, बचपन से लेकर आज तक आपने जो कुछ भी देखा, सुना या महसूस किया है, वह सब आपके अवचेतन मन में रिकॉर्डेड है । कई बार सम्मोहन (Hypnosis) या गहरे ध्यान में लोगों को अपने बचपन की ऐसी बातें याद आ जाती हैं जिन्हें वे पूरी तरह भूल चुके थे ।

अवचेतन मन की शक्ति का उपयोग कैसे करें ?

चूंकि यह मन आपके जीवन की दिशा तय करता है, इसलिए इसे सही दिशा में प्रोग्राम करना बेहद जरूरी है । इसके कुछ प्रभावी तरीके नीचे दिए गए हैं ।

1 सकारात्मक आत्म-संवाद (Affirmations) । 

खुद से नकारात्मक बातें कहना बंद करें। मैं कमजोर हूँ के बजाय कहें मैं हर दिन बेहतर और मजबूत हो रहा हूँ ।

2 विज़ुअलाइज़ेशन (Mental Imagery) ।

अपने लक्ष्यों को ऐसे देखें जैसे आपने उन्हें पहले ही हासिल कर लिया है । अवचेतन मन तस्वीरों और भावनाओं की भाषा बहुत जल्दी समझता है ।

3 सोने से ठीक पहले का समय (The Golden Window) ।

जब आप सोने जा रहे होते हैं, तब चेतन मन शांत हो रहा होता है और अवचेतन मन पूरी तरह खुल जाता है । इस समय चिंता करने के बजाय अच्छी बातें सोचें या अपने सपनों के बारे में विचार करें ।

4 कृतज्ञता (Gratitude) ।

जो आपके पास है उसके लिए धन्यवाद व्यक्त करने से अवचेतन मन में प्रचुरता (Abundance) का भाव पैदा होता है, जिससे जीवन में सकारात्मकता आकर्षित होती है ।

हमारा अवचेतन मन अलादीन के जिन्न की तरह है । इसे जैसा हुक्म (विचार और भावनाएं) मिलेगा, यह वैसी ही परिस्थिति आपके जीवन में पैदा कर देगा । इसलिए अपने विचारों के प्रति सजग रहें ।

मैंने माइंड पावर के बारे में 2019 मे भी पोस्ट लिखे थे आप नहीं पढ़ रहै हो उसका हम क्या कर सकते हैं । 

आप अपने मन को नहीं जगा रहे हो उसका हम कुछ नहीं कर सकते । 

मगर यह सत्य है कि हम बार-बार जिस चीज के बारे मे सोचते हैं वही हमारा दिमाग ग्रहण कर लेता है । 

सिधी सरल भाषा में सकारात्मक सोच रखें अपने जीवन को नई उचाईयो की तरफ ले जाएं अपने जीवन को यूही न जाने दे । 

आपको हमारे पोस्ट को पढ़कर कैसा लग रहा है हमें कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं यहां तक पोस्ट को पढ़ने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद